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室内平小腹健身动作 背景介绍 如今，越来越多的人在室内进行健身锻炼，其中平小腹是很多人的健身目标之一。室内平小腹健身动作的选择非常关键，正确的动作能够帮助你快速收获平坦的腹部线条。 俯卧撑 俯卧撑是一种非常有效的室内健身动作，可以锻炼到腹肌、胸肌和手臂肌肉ayx爱游戏。做俯卧撑时，双手与肩同宽，...